{"id":47997,"date":"2016-07-30T09:24:15","date_gmt":"2016-07-30T06:24:15","guid":{"rendered":"http:\/\/e-shocknews.com\/?p=47997"},"modified":"2016-07-30T09:24:15","modified_gmt":"2016-07-30T06:24:15","slug":"%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%b9%ce%bf-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%b2%ce%bb%ce%b1%ce%b2%ce%b5%ce%af%cf%82-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%ce%b2%cf%8c%ce%bc%ce%b2%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%cf%84","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/old.e-shocknews.com\/?p=47997","title":{"rendered":"\u039f\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03bb\u03b1\u03b2\u03b5\u03af\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2: \u00ab\u0392\u03cc\u03bc\u03b2\u03b5\u03c2\u00bb \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/e-shocknews.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/fagito_10.jpg\" rel=\"attachment wp-att-48006\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-48006\" src=\"http:\/\/e-shocknews.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/fagito_10-300x170.jpg\" alt=\"fagito_10\" width=\"300\" height=\"170\" srcset=\"https:\/\/old.e-shocknews.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/fagito_10-300x170.jpg 300w, https:\/\/old.e-shocknews.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/fagito_10-768x436.jpg 768w, https:\/\/old.e-shocknews.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/fagito_10-70x40.jpg 70w, https:\/\/old.e-shocknews.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/fagito_10.jpg 880w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\u03a3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03bd\u03c4\u03c5\u03c0\u03c9\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac 100% \u03b1\u03bb\u03b7\u03b8\u03b9\u03bd\u03cc \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bf\u03b3\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ac\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5, \u03b8\u03b1 \u03bc\u03ac\u03b8\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 &#8220;\u03b2\u03cc\u03bc\u03b2\u03b5\u03c2&#8221; \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b2\u03bb\u03b1\u03b2\u03b5\u03c1\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p>\u039f \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bf\u03b3\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c4\u03ac \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b2\u03b1\u03c1\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03c4\u03c5\u03c0\u03ac\u03b5\u03b9 &#8220;\u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf&#8221; \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ad\u03c6\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03c5\u03c6\u03b1&#8230;<br \/>\n1. \u038c\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c1\u03c4\u03bf\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ac\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1:<\/p>\n<p>\u039a\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c5\u03c1\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1,\u03ba\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03cd\u03c1\u03b9\u03b1,\u03ba\u03ad\u03b9\u03ba,\u03bc\u03c0\u03b9\u03c3\u03ba\u03cc\u03c4\u03b1,\u03ba\u03c1\u03bf\u03c5\u03b1\u03c3\u03ac\u03bd,\u03ba\u03c1\u03b9\u03c4\u03c3\u03af\u03bd\u03b9\u03b1,cookies \u03ba\u03bb\u03c0. \u03a0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b2\u03cc\u03bc\u03b2\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03c4\u03c1\u03b1\u03bd\u03c2 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac,\u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7, \u03ac\u03c3\u03c0\u03c1\u03bf \u03b1\u03bb\u03b5\u03cd\u03c1\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ac \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b7\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7\u03c2. \u03a0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 100% \u03ba\u03b5\u03bd\u03ad\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2,\u03c3\u03ac\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03bf \u03b5\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5,\u03ba\u03b1\u03ba\u03cc \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03c0\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03bb,\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ae \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd. \u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03c5\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03cc \u03c7\u03ac\u03bb\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03bf \u03cc\u03bb\u03b5\u03b8\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03b8\u03b5\u03ce\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7. \u0391\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c0\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b2\u03b5\u03c1\u03c3\u03b9\u03cc\u03bd.<\/p>\n<p>2. \u038c\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c8\u03c5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c7\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ae , \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7 \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac (\u201c\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c2\u201d).<\/p>\n<p>\u03a0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7 (\u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b7\u03c4\u03ac \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac),\u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b7\u03c4\u03ac \u03c7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c6\u03b5\u0390\u03bd\u03b7. \u03a4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c7\u03b1 \u03b5\u03c0\u03af \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03b5\u03c5\u03b8\u03b5\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03bb\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c5\u03ba\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1 \u03c6\u03c9\u03c3\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd. \u03a4\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c8\u03c5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b5\u03bd\u03ad\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bc\u03b5\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03cc \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b1\u03b9\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc \u03b4\u03b5\u03af\u03ba\u03c4\u03b7. \u0388\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b5\u03bd\u03ad\u03c2 \u03c6\u03b9\u03bb\u03af\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7. \u039c\u03ac\u03b8\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c7\u03c5\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2.<\/p>\n<p>3. \u038c\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03c1\u03b5\u03b1\u03c4\u03bf\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ac\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1\/\u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b9\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b9\u03c4\u03c1\u03ce\u03b4\u03b7 \u03ac\u03bb\u03b1\u03c4\u03b1 (\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03af\u03b4\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03b6\u03c9\u03bd\u03c4\u03b1\u03bd\u03cc \u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf \u03c7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1) \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c7\u03b9 \u00a0\u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5 \u03b1\u03b8\u03ce\u03b5\u03c2 \u03bd\u03b9\u03c4\u03c1\u03bf\u03b6\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2. \u03a0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bb\u03bf\u03c5\u03ba\u03ac\u03bd\u03b9\u03ba\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 hot dogs, \u03c3\u03b1\u03bb\u03ac\u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03ac \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, bacon,\u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03bf\u03bd\u03c3\u03ad\u03c1\u03b2\u03b5\u03c2 (corned beef) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c4\u03b1. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c6\u03b1\u03bd\u03ce\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b8\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5. \u038c\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03b4\u03b5\u03b9\u03ba\u03bd\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03cc\u03c3\u03bf\u03b9 \u03c4\u03c1\u03ce\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03bf\u03b3\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b2\u03bf\u03bb\u03ae\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03bd\u03bf ( \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5,\u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03b3\u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c1\u03bf\u03b4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c5 \u03ba\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03c2). \u03a0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03bd\u03b9\u03c4\u03c1\u03bf\u03b6\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03b1 \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2. \u0395\u03c0\u03b9\u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c7\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03b5\u03af\u03b4\u03b7 \u03b5\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03ba\u03c5\u03ba\u03bb\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1\/\u03bc\u03b1\u03c5\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. \u0391\u03bd \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03b5\u03b1\u03c4\u03bf\u03c3\u03ba\u03b5\u03cd\u03b1\u03c3\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03b8\u03b5\u03af \u03b8\u03b1 \u03c3\u03c7\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03ba\u03c5\u03ba\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03b1\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03bf\u03bd\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2.<\/p>\n<p>4. \u03a4\u03b1 \u03bd\u03c4\u03cc\u03bd\u03b1\u03c4\u03c2<\/p>\n<p>\u03a4\u03bf \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03bd\u03c4\u03cc\u03bd\u03b1\u03c4\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c4\u03c1\u03cd\u03c0\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7! \u03a4\u03b7\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b1\u03bb\u03b9\u03bf\u03bb\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1, \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7,\u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03ac\u03c3\u03c0\u03c1\u03bf \u03b1\u03bb\u03b5\u03cd\u03c1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03bf\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1 (\u03b4\u03b9\u03ac\u03b2\u03b1\u03b6\u03b5 \u03c4\u03c1\u03b1\u03bd\u03c2 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac). \u039a\u03b1\u03bc\u03af\u03b1 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03be\u03af\u03b1,100% \u03bd\u03b5\u03ba\u03c1\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03c6\u03b8\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03cd\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bd \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd.<\/p>\n<p>5. T\u03c1\u03b1\u03bd\u03c2 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03ae \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03bf\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1<\/p>\n<p>\u03a4\u03af \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03b1\u03bd\u03c2 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac; \u03a0\u03c1\u03cc\u03ba\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03bf\u03bd\u03c9\u03b8\u03b5\u03af. \u0388\u03c4\u03c3\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf \u03c5\u03b3\u03c1\u03ac \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03ac \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03b1\u03bd\u03b8\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b1\u03b6\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03af\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c6\u03b1\u03c3\u03c4\u03c6\u03bf\u03c5\u03bd\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1. \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ce\u03c4\u03b5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c1\u03af\u03c7\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf. \u03a4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03ba\u03cc \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03b1\u03bd\u03c2 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac; \u0388\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03ad\u03bc\u03b5: \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03ba\u03ae \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7 LDL (\u03b4\u03b9\u03ac\u03b2\u03b1\u03b6\u03b5 \u03b1\u03b8\u03b7\u03c1\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7)\u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7 HDL (\u03b1\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03ac\u03ba\u03c1\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c3\u03c3\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ae\u03c0\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2)<\/p>\n<p>\u03a4\u03b1 \u03c4\u03b1\u03bd\u03c2 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ba\u03c5\u03ba\u03bb\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03ac\u03c3\u03b9\u03bc\u03b5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9: \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7 \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c5 2 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac\u03c4\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03ae\u03b8\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03b4\u03c5\u03c3\u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03ba\u03ce\u03c4\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03c3\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7\u03c2 \u03c6\u03cd\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u03a4\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ac\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03bf\u03b9 \u03bc\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c9\u03c2 \u03b1\u03c6\u03cd\u03c3\u03b9\u03ba\u03b1 \u03c4\u03c1\u03b1\u03bd\u03c2! \u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u039d\u03ad\u03bc\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03bc\u03b1\u03b6\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03af\u03b1 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03bc\u03c9\u03bd; M\u03b1 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03b1\u03b3\u03b9\u03cc\u03ba\u03bf! \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c6\u03b8\u03b7\u03bd\u03ae \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03cd\u03bb\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03bc\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03c1\u03ac\u03c6\u03b9. \u03a3\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u2013 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03bf \u03c4\u03b7 \u0394\u03b1\u03bd\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf 2003 \u2013 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bb\u03b7\u03c6\u03b8\u03b5\u03af \u03b1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03ac \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03ac\u03bd\u03c2 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd.<\/p>\n<p><strong>\u03a0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03c1\u03b1\u03bd\u03c2 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac;<\/strong> \u03a0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c5\u03c0\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2: \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c1\u03b3\u03b1\u03c1\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b1\u03b3\u03b9\u03bf\u03bd\u03ad\u03b6\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c1\u03c4\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b7\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c5\u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03bf\u03cd\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c6\u03b1\u03c3\u03c4\u03c6\u03bf\u03c5\u03bd\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1 \u03b1\u03c1\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2:\u03bc\u03c0\u03b9\u03c3\u03ba\u03cc\u03c4\u03b1, \u03ba\u03ad\u03b9\u03ba,\u03ba\u03c1\u03bf\u03c5\u03b1\u03c3\u03ac\u03bd,\u03ba\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c5\u03c1\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 ,\u03ba\u03c1\u03b9\u03c4\u03c3\u03af\u03bd\u03b9\u03b1, cookies,\u03bd\u03c4\u03cc\u03bd\u03b1\u03c4\u03c2 \u03ba\u03bb\u03c0. \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b5\u03c8\u03c5\u03b3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1,\u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c0\u03af\u03c4\u03c3\u03b5\u03c2 ,\u03c0\u03af\u03c4\u03b5\u03c2,\u03c0\u03b9\u03c4\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1,\u03b2\u03ac\u03c6\u03bb\u03b5\u03c2,fish sticks \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03ac \u03c0\u03b1\u03c4\u03b1\u03c4\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1,\u03c0\u03bf\u03c0 \u03ba\u03bf\u03c1\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03c3\u03bd\u03b1\u03ba \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03b4\u03b7\u03bc\u03b7\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03c9\u03b9\u03bd\u03bf\u03cd,\u03bc\u03c0\u03ac\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03bb\u03c0. \u039a\u03ac\u03bd\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03c1\u03ce\u03c4\u03b5 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2,\u03c3\u03c5\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2.<\/p>\n<p><strong>6. O\u03b9 \u03c4\u03b7\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03b1\u03c7\u03c5\u03c6\u03b1\u03b3\u03b5\u03af\u03c9\u03bd<\/strong><\/p>\n<p>\u039f\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b7\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03b1\u03c7\u03c5\u03c6\u03b1\u03b3\u03b5\u03af\u03c9\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b1\u03b6\u03b9\u03ba\u03ac. \u039f\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03b9 \u03c3\u03af\u03b3\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9 \u03c4\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03bf\u03bc\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03b8\u03ce\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c5\u03c0\u03b5\u03cd\u03b8\u03c5\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1.<\/p>\n<p>\u0393\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c4\u03b1:<\/p>\n<p>1. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03bc\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03c1\u03b1\u03bd\u03c2 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac .<\/p>\n<p>2. \u0388\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b1\u03ba\u03c1\u03c5\u03bb\u03b1\u03bc\u03b9\u03b4\u03af\u03bf\u03c5.<\/p>\n<p>3. \u03a4\u03b1 \u03bb\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b7\u03b3\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b1\u03c1\u03cd\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1\u03b3\u03ba\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03ce\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ce\u03bd.<\/p>\n<p>4. \u0388\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ac\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b5\u03bd\u03ad\u03c2. \u039c\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd 170gr \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 540 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2.<\/p>\n<p>5. \u0397 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ae \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7. \u0395\u03be \u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u201c\u03b3\u03af\u03b3\u03b1\u03c2\u201d \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03b1\u03c7\u03c5\u03c6\u03b1\u03b3\u03b5\u03af\u03c9\u03bd<\/p>\n<p>6. \u03a3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03bc\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9.<\/p>\n<p>7. \u039f\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03b4\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5 \u03ba\u03ad\u03c4\u03c3\u03b1\u03c0 \u03ae \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c1\u03c4\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1.<\/p>\n<p>8. \u03a0\u03c1\u03cc\u03ba\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b5\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae.<\/p>\n<p>9. \u03a4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03cc \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b1\u03b9\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc \u03b4\u03b5\u03af\u03ba\u03c4\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03c5\u03bd\u03bf\u03b5\u03af \u03b1\u03c6\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c3\u03ce\u03c1\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc. \u0391\u03bd \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bf\u03c0\u03c9\u03c3\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b9\u03bc\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b1\u03bc\u03ac\u03c2.<\/p>\n<p>7. T\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c4\u03b1\u03c4\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03ac \u03b1\u03bb\u03bc\u03c5\u03c1\u03ac \u03c3\u03bd\u03b1\u03ba.<\/p>\n<p>\u03a4\u03bf \u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9 \u039e\u03b5\u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03c9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c4\u03b1\u03c4\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c4\u03c1\u03ce\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c4\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2. \u03a0\u03c1\u03cc\u03ba\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03ba\u03c1\u03c9\u03c2 \u03b5\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae. \u2018\u0395\u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03ba\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03ba\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c4\u03b1\u03c4\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd 100gr \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 550 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2(!),38gr \u03bb\u03af\u03c0\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c4\u03b1 11gr \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9. \u03a4\u03b1 \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b3\u03b1\u03c1\u03b9\u03b4\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1,\u03c4\u03b1 sticks,\u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03b9 \u03be\u03b7\u03c1\u03bf\u03af \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03bf\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03ba\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bc\u03c5\u03c1\u03ac \u03c3\u03bd\u03b1\u03ba \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b9 \u03c0\u03b9\u03c4\u03c3\u03b9\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03b6\u03b7\u03c4\u03ac\u03bd\u03b5 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 brand names \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b3\u03b5\u03bc\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b2\u03b1\u03b8\u03b9\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c3\u03ad\u03c0\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03b5\u03b8\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03ba\u03bf\u03c1\u03c0\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bd \u03cc\u03bb\u03b5\u03b8\u03c1\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03c9\u03bd. \u039c\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b1\u03ba\u03c1\u03c5\u03bb\u03b1\u03bc\u03af\u03b4\u03b9\u03bf,\u03c7\u03c1\u03c9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2,\u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7\u03c2,\u03c4\u03c1\u03b1\u03bd\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03ba\u03bb\u03c0. 100% \u03bd\u03b5\u03ba\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2,\u03ba\u03b1\u03bc\u03af\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03be\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9. \u03a4\u03bf \u03bd\u03ac\u03c4\u03c1\u03b9\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03c0\u03b5\u03c1\u03bd\u03ac \u03c4\u03b1 2400mg(2.4 gr) \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1,\u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03b9\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03bf\u03cd \u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9. \u03a0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b5\u03c2,\u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b5\u03c2,\u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03ac,\u03bd\u03b5\u03c6\u03c1\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf \u03c3\u03c0\u03c1\u03ce\u03c7\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03bc\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b1\u03c1\u03c5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03cc\u03b4\u03b9\u03b1,\u03b5\u03b3\u03ba\u03b5\u03c6\u03b1\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac,\u03ac\u03bd\u03bf\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03bd\u03b5\u03c6\u03c1\u03ac. \u03a4\u03bf \u03b5\u03bc\u03c0\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bc\u03b5 \u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9 \u03b1\u03af\u03bc\u03b1 \u03c4\u03c1\u03b1\u03b2\u03ac\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03cc\u03c3\u03bc\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03cc\u03b3\u03ba\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b5\u03b2\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7. \u0397 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03be\u03b5\u03bd\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03b1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03b2\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u2019 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03ac. \u03a3\u03c4\u03b1 \u03bd\u03b5\u03c6\u03c1\u03ac \u03b7 \u03cd\u03c0\u03b1\u03c1\u03be\u03b7 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1\u03c4\u03c1\u03af\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b1\u03af\u03bc\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c0\u03bf\u03b4\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03cc\u03c3\u03bc\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c6\u03b1\u03af\u03c1\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bb\u03b5\u03bf\u03bd\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b5\u03c1\u03bf\u03cd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03b1\u03af\u03bc\u03b1. \u0388\u03c4\u03c3\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7 \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03b9\u03ad\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c8\u03b7\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c3\u03ac\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c4\u03b1 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03cd\u03b8\u03c1\u03b1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1 \u03b1\u03b9\u03bc\u03bf\u03c6\u03cc\u03c1\u03b1 \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bd\u03b5\u03c6\u03c1\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03bd\u03b5\u03c6\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1. \u0391\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2. \u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ad\u03be\u03c4\u03c1\u03b1 \u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf!<\/p>\n<p>8. T\u03b1 \u03c7\u03ac\u03bc\u03c0\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03ba\u03b5\u03c1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03c9\u03bd \u03c4\u03b1\u03c7\u03c5\u03c6\u03b1\u03b3\u03b5\u03af\u03c9\u03bd<\/p>\n<p>\u039c\u03bf\u03bd\u03bf\u03bd\u03b9\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03b8\u03b5\u03b9\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7,\u03bb\u03b5\u03c5\u03ba\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b1\u03bb\u03b5\u03cd\u03c1\u03b9,\u03b9\u03c3\u03bf\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03cc\u03b6\u03b7,\u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7,\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ce\u03c2 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03bf\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c3\u03bf\u03b3\u03b9\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf,\u03b8\u03b5\u03b9\u03ca\u03ba\u03cc \u03b1\u03c3\u03b2\u03ad\u03c3\u03c4\u03b9\u03bf,\u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b9\u03ba\u03cc \u03b1\u03c3\u03b2\u03ad\u03c3\u03c4\u03b9\u03bf,\u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c3\u03af\u03c4\u03bf\u03c5,\u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9,\u03b8\u03b5\u03b9\u03ca\u03ba\u03cc \u03b1\u03bc\u03bc\u03ce\u03bd\u03b9\u03bf,\u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd\u03c7\u03bf \u03b1\u03bc\u03bc\u03ce\u03bd\u03b9\u03bf,\u03c0\u03c1\u03bf\u03c0\u03b9\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b1\u03c3\u03b2\u03ad\u03c3\u03c4\u03b9\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03ac\u03c4\u03c1\u03b9\u03bf,\u03c6\u03c9\u03c3\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03bf\u03bd\u03bf\u03b1\u03c3\u03b2\u03ad\u03c3\u03c4\u03b9\u03bf, \u03b1\u03b9\u03b8\u03bf\u03be\u03c5\u03bb\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03bf\u03bd\u03bf\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ba\u03bb\u03c0. \u03a4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03bd\u03bf\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c4\u03bc\u03ae\u03bc\u03b1 \u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2! \u03a0\u03c1\u03cc\u03ba\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03c9\u03bd \u03c7\u03ac\u03bc\u03c0\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03ba\u03b5\u03c1 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bb\u03c5\u03c3\u03af\u03b4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b1\u03c7\u03c5\u03c6\u03b1\u03b3\u03b5\u03af\u03c9\u03bd. \u0394\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03b8\u03ad\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1: \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03b1\u03c1\u03c4\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03b6\u03ce\u03b1. \u03a5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03bc\u03c0\u03b9\u03c6\u03c4\u03ad\u03ba\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03b6\u03ce\u03b1. \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c4\u03c1\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03b1\u03c7\u03c5\u03c6\u03b1\u03b3\u03b5\u03af\u03c9\u03bd: \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b7\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c7\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c8\u03c5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac. \u03ba\u03ad\u03c4\u03c3\u03b1\u03c0,\u03bc\u03b1\u03b3\u03b9\u03bf\u03bd\u03ad\u03b6\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03c4\u03ac\u03c1\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac\u03c2 \u2026\u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03b5\u03ba\u03c1\u03b7\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03af\u03b3\u03bc\u03b1. \u03a4\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ce \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03b1\u03bd\u03c2 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac,\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03c9\u03bd \u03b6\u03ce\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03ba\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1! \u0398\u03b1 \u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03c4\u03b5\u00a0\u00a0\u03c3\u03bf\u03ba \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bc\u03c0\u03b9\u03c6\u03c4\u03ad\u03ba\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc 6 \u03bc\u03ae\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03c7\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b5\u03b8\u03b5\u03af!(\u03ba\u03c5\u03ba\u03bb\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03b5\u03c5\u03c1\u03ad\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03af\u03ba\u03c4\u03c5\u03bf). \u039b\u03ac\u03c3\u03c4\u03b9\u03c7\u03bf \u03bd\u03b1 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03b8\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03bf\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03bd! \u039c\u03b1\u03ba\u03ac\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd\u00a0\u00a0\u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03bc\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bb\u03c5\u03c3\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd \u03c6\u03c5\u03bb\u03ac\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c1\u03bf\u03cd\u03c7\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2\u00a0\u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03ac\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b9\u03c3\u03ac.<\/p>\n<p>9. \u0394\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b1 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c1\u03c4\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1\/\u03ba\u03b1\u03c1\u03c5\u03ba\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1<\/p>\n<p>\u039c\u03b1\u03b3\u03b9\u03bf\u03bd\u03ad\u03b6\u03b1 : \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bc\u03af\u03b1 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c0\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b2\u03b5\u03c1\u03c3\u03b9\u03cc\u03bd (\u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf\u03b9 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ce\u03bd). \u03a0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c5\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ce\u03bd,\u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cc \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u2013 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03c3\u03bf\u03b3\u03b9\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03b3\u03b5\u03bd\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1-\u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2. \u039a\u03ad\u03c4\u03c3\u03b1\u03c0: \u03cc\u03c7\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c0\u03b7\u03b3\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bb\u03c5\u03ba\u03bf\u03c0\u03ad\u03bd\u03b9\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2. \u03a0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7 \u03ae \u03b9\u03c3\u03bf\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03cc\u03b6\u03b7 (HFCS) \u03ba\u03b9 \u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9. \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b5\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c0\u03c7 \u03b7 \u03c3\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b1\u03c1\u03c4\u03ac\u03c1. \u0391\u03bd \u03b7 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c6\u03ad\u03c1\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03c1\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03be\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03b8\u03b5. \u03a4\u03bf \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ba\u03b1\u03ba\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c1\u03c5\u03ba\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03b8\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b5 \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7,\u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03af\u03c0\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03bf\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b1\u03c2. \u0391\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c7 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03c9\u03c2 \u03bc\u03c0\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c4\u03c5\u03c1\u03b9\u03ce\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03b1\u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c6\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c3\u03ba\u03ad\u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ad\u03b3\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ae \u03ae\u03c4\u03c4\u03b1. \u00a0\u039c\u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2,\u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2. \u039c\u03ac\u03b8\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c6\u03cd\u03c3\u03b7\u03c2.<\/p>\n<p>10. \u0388\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b5\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b5\u03c2<\/p>\n<p>\u0388\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03bc\u03b5\u03c1\u03ac \u03c0\u03bf\u03c3\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9. \u039c\u03b9\u03b1 \u03ba\u03bf\u03bd\u03c3\u03ad\u03c1\u03b2\u03b1 \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03ac\u03c1\u03b9\u03bf \u03bd\u03b1\u03c4\u03c1\u03af\u03bf\u03c5.\u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b7\u03c4\u03ac \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b7\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03bc\u03c6\u03b9\u03bb\u03b5\u03b3\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03bf\u03bd\u03bf\u03bd\u03ac\u03c4\u03c1\u03b9\u03bf. \u039f \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03c9\u03bd \u03c5\u03bb\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c6\u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03c1\u03b1\u03bd\u03c2 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac. \u0397 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc\u03bb\u03c5\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae. \u039d\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5! \u038c\u03bb\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b2\u03c1\u03b5\u03b8\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c0\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03bf\u03c5\u03c0\u03af\u03c4\u03c3\u03b1. \u0395\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bb\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c6\u03ae\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5\u00a0 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c1\u03b9\u03bd\u03ac \u03c4\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b7\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03c9\u03b9\u03bd\u03bf\u03cd \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bf\u03b4\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af \u03bc\u03b5 \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2. \u03a3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03bf\u03bd\u03cc\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c4\u03b1\u03c7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd junk foods. \u039f\u03c3\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03b1\u03c6\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9. \u03bc\u03b7\u03bd \u03b5\u03b8\u03af\u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2. \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03bf\u03c2, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf. \u03a3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ce\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03bc\u03b7\u03c4\u03ad\u03c1\u03b1 \u03c6\u03cd\u03c3\u03b7.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u03a3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03bd\u03c4\u03c5\u03c0\u03c9\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac 100% \u03b1\u03bb\u03b7\u03b8\u03b9\u03bd\u03cc \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bf\u03b3\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ac\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5, \u03b8\u03b1 \u03bc\u03ac\u03b8\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 &#8220;\u03b2\u03cc\u03bc\u03b2\u03b5\u03c2&#8221; \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b2\u03bb\u03b1\u03b2\u03b5\u03c1\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2. \u039f \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bf\u03b3\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c4\u03ac \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b2\u03b1\u03c1\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03c4\u03c5\u03c0\u03ac\u03b5\u03b9 &#8220;\u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf&#8221; \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":48006,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":{"0":"post-47997","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-25"},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/old.e-shocknews.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/47997","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/old.e-shocknews.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/old.e-shocknews.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.e-shocknews.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.e-shocknews.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=47997"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/old.e-shocknews.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/47997\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48007,"href":"https:\/\/old.e-shocknews.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/47997\/revisions\/48007"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.e-shocknews.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/48006"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/old.e-shocknews.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=47997"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/old.e-shocknews.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=47997"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/old.e-shocknews.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=47997"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}